Projeto BE FREE
Para mulheres que já começaram várias vezes —
e agora decidiram parar de recomeçar.
Motivação oscila.
Estrutura sustenta.
Você não precisa de mais força.
Você precisa de um sistema.
O Sistema Proprietário de Constância BE FREE®.
Criado para gerar disciplina sustentável —
Funciona através de 3 pilares:
🔹 Pilar 1 — Consciência
→ Você aprende a não depender de motivação.
🔹 Pilar 2 — Movimento Possível
→ Você cria rotina sem precisar virar atleta.
🔹 Pilar 3 — Nutrição Sem Culpa
→ Você constrói equilíbrio sem viver em guerra com comida.
Não é intensidade.
É continuidade inteligente.
Com o BE FREE você desenvolve:
✔ Constância mesmo nos dias difíceis
✔ Disciplina natural
✔ Rotina sustentável
✔ Redução da culpa alimentar
✔ Confiança no processo
✔ Equilíbrio entre mente, corpo e rotina
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Acesso imediato
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Conteúdo digital
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Sem mensalidade
Receitas práticas para o café da manhã
Simples, aplicáveis e alinhadas com o projeto.
Para mulheres que:
✔ Já começaram e pararam várias vezes
✔ Cansaram de promessas irreais
✔ Querem mudar sem viver em pressão constante
✔ Estão prontas para construir base sólida
Toque nas abas para conhecer cada pilar
BE FREE — Mente e Corpo
Conteúdo digital voltado para quem deseja desenvolver constância, consciência e equilíbrio entre mente e corpo na vida real.
O material apresenta práticas de mentalidade aplicáveis ao dia a dia, ajudando a lidar melhor com desafios, construir hábitos mais saudáveis e manter o foco ao longo do tempo.
Inclui reflexões, orientações práticas e propostas de autocuidado que favorecem uma relação mais equilibrada com o próprio corpo e com a rotina.
Detalhes do arquivo:
• Tamanho: 17,88 MB
• Páginas: 70
• Formato: 181 × 282 mm (retrato)
Desenvolvido a partir de anos estudando por que mulheres recomeçam — mas não sustentam.
Mulheres reais. Resultados possíveis.
“Pela primeira vez consegui manter constância sem me cobrar perfeição.”
— A. Ribeiro, MG
“Não parece dieta nem treino pesado. Parece algo que cabe na vida real.”
— L. Ferreira, SP
“Voltei a me movimentar sem aquela sensação de obrigação ou culpa.”
— M. Teixeira, RS
“O BE FREE traduz exatamente o que acredito: constância, consciência e evolução possível na vida real.”
— C. Andrade, SP
Preciso estar motivada?
Não. Você precisa apenas começar.
É dieta restritiva?
Não. É estrutura sustentável.
É treino pesado?
Não. É movimento possível.
Funciona para iniciantes?
Sim. Principalmente para quem está recomeçando.
Quanto tempo tenho acesso?
Acesso vitalício.
Você não precisa mudar tudo.
Você precisa começar diferente.
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Acesso imediato
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Conteúdo digital
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Sem mensalidade
Receitas práticas para o café da manhã
Simples, aplicáveis e alinhadas com o projeto.